科普进校园!爱尔卓越走进沈河区大南街第二小学带来“开学护眼第一课”
发布日期:2023-04-06沈阳爱尔卓越眼科医院

为普及科学用眼知识,增强学生的护眼意识,养成科学用眼习惯,近日,沈阳爱尔卓越眼科医院走进沈河区大南街第二小学,为五年级的孩子们开展了一场生动愉快的“开学护眼第一课”。

92ae7ff4ed59bb65ff2b3fd992afa04c.jpg

不但有知识讲解,还有趣味问答,视光与小儿眼病专科的李威医生站上讲台,化身一名“健康教师”。她从生活中的点滴小事说起,潜移默化以生活中的近视案例,告诉师生们近视眼产生的原因,以及如果持续不爱护眼视力会导致的严重后果。通过提问几个简单的护眼小问题,学生们的兴趣和积极性一下子就被调动起来,大家热情高涨,纷纷举手抢答,现场气氛热烈。

c1fef51e813ce4f6134d19b1b3603c05.png


在讲座中,李威医生向同学们强调了爱护眼睛、保护视力的重要意义,之后重点围绕近视的分类、如何判断是否近视、形成原因、近视危害等方面,以通俗易懂的语言和生动有趣的图片一一向学生们进行了讲解。除此之外,李威医生还从用眼习惯、日常保健、运动饮食等不同方面提醒同学们应该如何合理用眼、保护视力。


4e3e42cfab19dc18014f3b7b2cc4aba6.jpg
1a9be92f1e74905d7b6164878bb9bf87.jpg


“眼睛是伴随我们一生、了解世界的窗口,通过眼睛我们才能捕捉到这个世界的美好。”李威医生讲解道,视力是眼睛健康状况的综合表现,年龄越小发生近视,到成年时越容易形成高度近视,也越容易引起致盲性疾病的发生。李威医生也叮嘱学生们,一旦发现自己出现眼部不适或者看不清的情况,也要第一时间告诉父母,带领自己到专业眼科医院进行检查。

e6c7f55ca7908240adede90faaf158b3.jpg



TIPS


1、读写姿势要正确:

读写中做到“三个一”,即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。


2、间断用眼,劳逸结合:

读写时间40分钟后要休息10分钟。


3、读写环境要适宜:

在充足的光线下读写,读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。


4、控制和减少电子产品的使用:

非学习目的使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。


5、增加阳光或自然光条件下户外活动:

每天保证累计2-3小时户外活动,可以有效的预防近视的发生,也能控制近视的加深速度。


6、户外活动应在阳光或自然光下进行:

室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。





媒体报道

张劲松教授作客人民会客厅